http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=4992 Медитационные практики » Тема: Вхождение в трансовое состояние – что это такое ru-RU Mon, 27 Apr 2026 06:12:44 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://meditacio.ru/forum/search.php http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=4992#post-18726 Чт, 28 Oct 2021 13:51:09 +0000 Max 18726@http://meditacio.ru/forum/ <p>1. Итак, что такое транс и как в него войти:<br /> 1) Садимся, голова опущена на грудь (можно держать ее прямо), руки на коленях и расслабляемся.<br /> 2) Начинаем спокойно дышать из центральной нижней части живота (2-3 см ниже пупка).<br /> 3) Полузакрываем глаза (полностью не стоит, так как можете заснуть, но и открытыми держать тоже не нужно).<br /> 4) Мысленно пропеваем звук ОМ (концентрация на букве «М»).<br /> 5) Визуализируем любой водоем (вода успокаивает и потому лучше держать картинку с водой), место должно быть красивым и спокойным.<br /> 6) Мысленно запрашиваем причину болезни (своей или пациента).<br /> 7) Расслабляемся и ждем, пока нам ее покажут.<br /> 8) Как только показали – «стираем». </p>