http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=5017 Медитационные практики » Тема: У вас все болит, но надо тренироваться – что делать в спортзале ru-RU Mon, 27 Apr 2026 06:09:01 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://meditacio.ru/forum/search.php http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=5017#post-18754 Вт, 30 Nov 2021 12:22:31 +0000 Max 18754@http://meditacio.ru/forum/ <p>1. Я – бывший спортсмен и сейчас поддерживаю себя активно спортом, но спорт – это частая боль, увы, но при этом надо/хочется тренироваться<br /> 2. Что делать:<br /> 1) Чаще всего болят ноги и руки, иногда спина. Эти боли связаны с накоплением негативной энергии в руках/ногах и энергопробоях в спине.<br /> 2) Допустим, у вас нет возможности просмотреть себя в глубокой медитации. По рукам/ногам: представьте, что вы занимаетесь в бассейне, наполненном золотой космической жидкостью.<br /> 3) При вдохе направляйте эту золотую энергию через локти/колени в ваши руки/ноги. Если болят запястья – то втягивайте энергию через пальцы рук и тяните ее до локтей. Тянуть нужно, закручивая энергию по спирали, так она будет двигаться быстрее.<br /> 4) При боли в спине представьте, что вы по пояс/по грудь в этой золотой жидкости (энергии), закрутите ее в виде шара в нижней части вашего тела так, чтобы она двигалась по пояснице. </p>