http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=5272 Медитационные практики » Тема: Вам надо пробыть долго в неудобной позе – что делать ru-RU Sun, 26 Apr 2026 19:52:50 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://meditacio.ru/forum/search.php http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=5272#post-19082 Пт, 03 Mar 2023 12:42:52 +0000 Max 19082@http://meditacio.ru/forum/ <p>1. И, кстати, не обязательно в неудобной позе, а – в любой, так как любая поза, если ее не поменять, со временем становится дискомфортной. Это происходит из-за того, что начинает застаиваться энергия, а из органов, которые находится в состоянии напряжения (допустим, вы сидите на корточках) энергия уходит и потому происходит их затекание.<br /> 2. Что делаем:<br /> 1) Создаем мысленно шарик ЯН-ской энергии (маленькое солнце диаметром 20 см).<br /> 2) Мысленно «сажаем» туда себя/пациента в позе лотоса.<br /> 3) «Раскручиваем» этот шарик по вертикали (по спине вверх, по лицевой части вниз) или по горизонтали в виде бублика с ускорением, пока сидящая внутри фигурка не исчезнет в золотом сиянии.<br /> 4) Держим эту картинку в своем сознании или просто периодически ее воспроизводим.<br /> 3. И вы потом после того, как вы начнете движения, вы не будете испытывать никакого дискомфорта. </p>