http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=5420 Медитационные практики » Тема: Тревожность/волнение – уберите все их причины ru-RU Sun, 26 Apr 2026 14:04:05 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://meditacio.ru/forum/search.php http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=5420#post-19242 Чт, 23 May 2024 18:01:24 +0000 Max 19242@http://meditacio.ru/forum/ <p>1. Тревожность, волнение – весьма неприятные вещи, которые могут серьезно испортить жизнь, а на длительном этапе привести к ряду заболеваний, а потому надо их убирать.<br /> 2. Работать можно как по себе, так и по сторонним людям.<br /> 3. Что делаем:<br /> 1) В глубокой медитации запрашиваем причины вашей тревожности, волнения в связи с теми или иными событиями в вашей жизни.<br /> 2) «Стираем» то, что вам «покажут» и снова запрашиваем до тех пор, пока вам не перестанут «показывать» любые картинки.<br /> 3) Проверяем ситуацию в реальности.<br /> 4) Если тревожность/волнение опять появятся – снова в медитацию и снова «стираем» то, что вам «покажут».<br /> 5) Стараемся все время дышать глубоко и расслабленно.<br /> 4. Все это постепенно приведет к тому, что ваши тревожность/волнение исчезнут полностью. </p>