http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=5485 Медитационные практики » Тема: Как избавиться от назойливых мыслей о ком-то/чем-то ru-RU Sun, 26 Apr 2026 09:55:20 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://meditacio.ru/forum/search.php http://meditacio.ru/forum/topic.php?id=5485#post-19311 Ср, 01 Apr 2026 13:24:03 +0000 Max 19311@http://meditacio.ru/forum/ <p>1. В жизни бывает, что некоторые мысли «застревают» в голове и «съедают» слишком много нашей энергии и времени, от них надо избавляться.</p> <p>2. Работать можно как по себе, так и по другому человеку.</p> <p>3. Что делаем:</p> <p>1) В глубокой медитации запрашиваем причины, по которым такая-то мысль не дает нам спокойно жить.</p> <p>2) «Стираем» то, что нам показали и снова запрашиваем.</p> <p>3) И так до тех пор, пока нам не перестанут что-либо «показывать».</p> <p>4) Но мысль может периодически возвращаться и тогда надо представлять себе следующее: вы просто «поверх» этой мысли (ее надо как-то себе представить, если это мысль о каком-то человеке – это проще) опускаете воображаемый белый лист бумаги и «стираете» этот лист вместе с образом, который под ним находится. И делать это надо до тех пор, пока вы не перестанете думать об этом.</p> <p>5) Мысль об этом может снова вернуться и тогда вам снова надо будет проверить все в глубокой медитации и снова «закрывать» и «стирать» эту мысль.</p> <p>4. И через какое-то время вы поймаете себя на том, что эта мысль словно «выпала» из вашего потока мыслей и исчезла или исчезает, вам будет словно лень ее продумывать.</p> <p>5. И скоро она действительно исчезнет окончательно. </p>