Это была медитация, которую я провел в свою пользу - я и нахожу ее очень полезной и рекомендую всем.
Задача: "вытянуть" из себя все, что в нас "запрятано" и связано со страхами, беспокойствами и ужасами с самого детства (а, может быть и из прошлых инкарнаций).
Ну, первым делом из меня "выскочил" самолет, который я "растворил" не сразу. А потом - пошло-поехало, чего там только не было!)))
Но в конце концов поле моего "просмотра" очистилось, я вышел из медитации и почувствовал словно я внутренне расслабляюсь все больше и больше, словно внутри меня какие-то до этого натянутые струны, которые пронизывали меня насквозь и держали постоянно в напряжении, начали "провисать".
Мне кажется, начало меняться даже выражение лица))).
В общем, я считаю эту медитацию полезной и всем настоятельно рекомендую.