Причем я бы рекомендовал это делать в 2-х вариантах:
1. В отношениях с другими людьми - от вас к ним и от них к вам.
2. Вообще любая негативная энергия, которая может исходить от вас из вашего прошлого.
Второй случай важен тем, что вам, к примеру, не нравится то, как к вам относятся даже незнакомые люди. Вместо того, чтобы идти к психологу и тратить деньги попусту, опуститесь в медитацию и постарайтесь "увидеть" и "вычистить" тот негатив, который исходит от вас и который может даже незнакомых людей напрягать, злить, вызывать иные негативные чувства.
Это будет своего рода "чистка" вашей кармы что ли - важная вещь, рекомендую!