Всегда интересна новая техника! Не так давно я решил "почистить" себе мозги - практически в прямом смысле этого слова))).
Так как уже возраст, с одной стороны, да и стрессы, с другой, то такого рода чистка не помешает.
И вот погружаюсь в медитацию, представляю себя у своего же мозга и начинаю что-то вроде "массажа" его - мозга - с целью расслабления и удаления всего лишнего.
Ощущения были забавные, такое чувство, как будто я действительно помассировал мозг и даже его пощекотал))).
Кстати, после этой странной все-таки процедуры ощущения по мозгу и по его работе были гораздо более четкими и яркими.
Так что - рекомендую такой массаж!
И еще: так как стрессы группируются в задней части мозга (лобные части - это просто компьютер), то массаж я проводил именно в районе затылочной части.