1. В жизни бывает, что некоторые мысли «застревают» в голове и «съедают» слишком много нашей энергии и времени, от них надо избавляться.
2. Работать можно как по себе, так и по другому человеку.
3. Что делаем:
1) В глубокой медитации запрашиваем причины, по которым такая-то мысль не дает нам спокойно жить.
2) «Стираем» то, что нам показали и снова запрашиваем.
3) И так до тех пор, пока нам не перестанут что-либо «показывать».
4) Но мысль может периодически возвращаться и тогда надо представлять себе следующее: вы просто «поверх» этой мысли (ее надо как-то себе представить, если это мысль о каком-то человеке – это проще) опускаете воображаемый белый лист бумаги и «стираете» этот лист вместе с образом, который под ним находится. И делать это надо до тех пор, пока вы не перестанете думать об этом.
5) Мысль об этом может снова вернуться и тогда вам снова надо будет проверить все в глубокой медитации и снова «закрывать» и «стирать» эту мысль.
4. И через какое-то время вы поймаете себя на том, что эта мысль словно «выпала» из вашего потока мыслей и исчезла или исчезает, вам будет словно лень ее продумывать.
5. И скоро она действительно исчезнет окончательно.