Решив похудеть, я это сделала. При росте 1,72 я весила 90 ! Похудела за пол года до 60. Потом забеременнела , родила.. И стала весить 50 кг! В этом весе продержалась весе 4 года! Еле, как ела, но сократила порции, плюс физ нагрузка за уходом ребенка и полный отказ от углеводов ( макароны, булочки, пелемени и хлеб, даже черный!).
Конечно были и физические нагрузки и отслеживание съеденного, но основным было работа над своей головой, что и предлагает Максим.
Работа с силой воли)))
прихожу домой. Хочу пить. Наливаю себе стакан воды. Ставлю на стол. Сажусь. Но не пью. Встаю и начинаю делать какие-то другие дела.
Но я же сильно хочу пить!!!
Нет!
Я мою посуду, кому-то звоню.. И прочее. Стакан стоит)
Потом, я спокойно Разрешаю себе попить пару глотков воды)))
Знаете как работает?!
Я же не умерла от жажды... Хотя пить хотелось сильно!
Попробуйте!
Если не получается, то Максим вам поможет!
Сила воли!
(1 сообщение) (1 голос)-
Отправлено 13 лет назад #
Отправить сообщение
Вы должны войти в систему, чтобы оставлять сообщения.